Medios de la Educación Física: Velocidad

Velocidad

La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con la que se realice. Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible.

Existen dos tipo fundamentales de manifestaciones de la velocidad: las puras y las complejas.

Existen tres tipos diferentes de manifestaciones puras: 

• La velocidad de reacción, 
• La velocidad de desplazamiento 
• La velocidad gestual.

Respecto a las manifestaciones complejas, se distinguen 

• la velocidad-fuerza o fuerza explosiva y 
• la velocidad-resistencia o resistencia velocidad.