Medios de la Educación Física: Potencia Aeróbica

Potencia Aeróbica

La potencia aeróbica es la capacidad orgánica  para desarrollar actividades físicas sostenidas en el tiempo  con una fatiga reducida y una rápida recuperación. 

La noción de aerobiosis refiere a la vida en un entorno con oxígeno; en este caso, la noción 
de aeróbico  está relacionada con la posibilidad de desarrollar un trabajo con el oxígeno como fuente de energía.